中島れんばいふれあいセンター

2024年10月23日

11月より「なれスポ ユニバーサルスポーツ」の夜の部が木曜日から水曜日に変わります。

11月からの「なれスポ ユニバーサルスポーツ」実施曜日・時間は以下となります。

　クロリティー教室　第２・第４水曜日　午前の部　１０：００～１１：３０

　　　  　　　　　　                                  夜の部　　１９：００～２０：３０

    ボッチャ教室 　　第１・第３水曜日　午前の部　１０：００～１１：３０

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜の部　　１９：００～２０：３０

2024年5月8日

7月より「なれスポ in コンテ日吉」のダンス+筋トレクラス「なれスポ in コンテ日吉　ダンスサーキット」は、毎週金曜日19:00～20:00に時間変更となります。

ラテンの陽気な音楽に合わせて踊るダンスと筋トレ(自重トレーニング)を交互に行いながら、有酸素運動(ダンス)×無酸素運動(筋トレ)でストレスを発散！

ダンスの振り付けは簡単なので「ダンスをやったことがない」「ダンスは苦手」な方でも安心して楽しめます。

2024年4月15日

4月15日から軽スポーツ教室「なれスポ」に新しいクラス「なれスポ～Smile and Helth」がスタート！

筋膜リリース後にヨガやストレッチを自分のペースで楽しむ「ヨガストレッチ」は月曜日13:30～14:30、ピラティスの動きを取り入れて楽しく筋力・体力アップを目指す「ボディリメイク」は木曜日13:30～14:30にフリースペースで開催します。